Le do-in est une gymnastique traditionnelle japonaise basée sur les auto-massages, les tapotements, les frictions la mobilisation des articulations, la respiration et les étirements du corps.
Cette approche corporelle énergétique vous permet d’harmoniser la circulation du Chi (énergie) le long des méridiens en prenant conscience et en travaillant sur les blocages. Pratiquée régulièrement, cette technique est un formidable outil de prévention.